Welkom

Door de nieuwe coronamaatregelen is er tot 19 december 2021 géén training.

Hardlopen lijkt je wel wat, want dat is gezond, sportief en gemakkelijk in te passen in onze huidige drukke maatschappij.

Bij de Maasrunners kun je op drie verschillende avonden mee lopen in diverse niveaugroepen.
De trainingen zijn op maandag, dinsdag en donderdag, waarbij in Gronsveld of Eijsden wordt gestart.

Onder begeleiding van gediplomeerde trainers leer je niet alleen kennis maken met hardlopen, maar ook je conditie op peil krijgen en houden. Naast het verantwoord hardlopen is het natuurlijk ook gezellig.

Al snel raak je verslaafd aan het hardlopen en zullen excuses om een keer niet te lopen snel verdwijnen.

Bij de Maasrunners is iedereen welkom. Wie nog nooit of bijna nooit gelopen heeft, maar toch meteen een goede start wil maken kan dit doen via het Start2Run programma dat één keer per jaar, in het voorjaar, door Maasrunners trainers wordt verzorgd.

De Maasrunners organiseren ieder jaar hun eigen hardloopwedstrijd: de Mescherbergloop, die rondom de heuvels van Mesch uitgezet wordt. Het is een wedstrijd die ook door veel leden van andere clubs uit de regio gelopen wordt.

Trainingen

Trainingsgroepen

Wil je hardlopen om fit te blijven dan zijn de trainingen op maandag en donderdag voor jou het meest geschikt. Er wordt op een recreatieve manier, maar toch serieus, getraind. Er wordt gelopen in 3 à 4 tempo-groepen zodat iedereen in zijn eigen tempo mee kan lopen.
Ben je ambitieuzer dan kies je voor de dinsdag en de donderdag trainingen. Hier wordt aan de hand van heldere schema’s toegewerkt naar een bepaald prestatie- en conditieniveau.

Er wordt getraind volgens een 3-weeks schema. In week 1 doe je trainingen die een duurloop karakter hebben. In de tweede week worden tempotrainingen gedaan en in week drie ligt de nadruk op kracht- en/of snelheids-trainingen.

Voor welke training je ook kiest, hardlopen bij onze club doe je op een verantwoorde wijze onder begeleiding van gekwalificeerde trainers.

Meer informatie over de inhoud van de training vind je in onze trainings-agenda.

Uitrusting

Voor de uitrusting van de hardloper zijn eigenlijk alleen een paar goede schoenen van groot belang. Samen met een broek en een shirt kan de beginnende atleet al een goede start maken. Er is een zeer groot aanbod op de markt en de variatie in prijs is enorm. Laat je als beginnende loper ook adviseren door andere atleten, zij hebben vaak voldoende basiskennis om je te helpen.

Verder lezen “Trainingen”

Lidmaatschap

Als je definitief hebt besloten om lid te worden van de A.V. Maasrunners dien je het daarvoor aanmeldingsformulier in te vullen.

  • Dit kan on-line op deze pagina.
  • Een andere mogelijkheid is het formulier hier te downloaden, te printen en daarna ingevuld af geven aan een van de trainers.

Het aanmeldingsformulier hoeft pas ingevuld te worden ná een kennismakingsperiode van 4 weken.

Contributie

De contributie wordt halfjaarlijks in rekening gebracht. Er wordt een gezinskorting verleend indien meerdere gezinsleden, die op hetzelfde adres wonen, lid zijn of worden van A.V. Maasrunners.
Met ingang van 1 januari 2016 is de Maasrunners contributie €6,00 per maand; volgende leden in een gezin krijgen €1,00 per maand korting.
Ook word je via de Maasrunners automatisch lid van de Atletiek Unie. De actuele bedragen van de bondscontributie van de Atletiek Unie en de (eventuele) wedstrijdlicentie zijn te vinden op de site van de Atletiekunie.

Verder lezen “Lidmaatschap”